Les randonnées faciles sont des marches en plein air sur des sentiers accessibles. Les sentiers présentent une faible dénivellation. La marche est agréable et accessible, même pour les débutants. Les randonnées plus difficiles ont des distances et des dénivelés plus importants. L’objectif est de profiter de la nature, de l’exercice physique et du grand air tout en relevant un défi adapté à ses capacités. La randonnée convient à un large public, offrant à la fois les avantages d’une activité sportive et la possibilité de découvrir de beaux paysages.

Le longe côté est une activité physique qui combine la marche dans l’eau et des exercices physiques. Les participants ont de l’eau jusqu’à la taille ou la poitrine, et marchent le long de la plage. L’eau offre une résistance naturelle, ce qui augmente l’effort musculaire par rapport à la marche sur terre. C’est une activité qui convient à un large public, car elle est accessible et modulable en fonction du niveau de chacun.

Le TUC propose du canoë en mer le long des côtes varoises. Avec des embarcations stables et marines, explorez les eaux côtières tout en vous amusant et en restant actif. Pas besoin d’être un pro du pagayage, mais un brin d’aventure et l’envie de prendre la mer sont les bienvenus ! Rejoignez-nous pour découvrir la côte varoise d’une manière unique et progresser techniquement au fur et à mesure des sorties.

Venez découvrir la nage en palmes, masque et tuba et l’hydrospeed au TUC ! En mer ou en rivière, c’est une aventure aquatique facile et amusante pour tous. Explorez les fonds marins ou laissez-vous glisser avec le courant en toute simplicité. La difficulté des sorties dépend essentiellement de l’exposition et de la technicité du site choisi et de la distance à parcourir.